Positive Auswirkungen des Wushu-Trainings
Wushu…
- stärkt den ganzen Körper, speziell die Sehnen, Muskeln und Gelenke
- fördert und reguliert die Funktion der inneren Organe
- verbessert die Durchblutung
- vergrößert das Lungenvolumen
- stärkt die Widerstandskraft
- erhöht die Ausdauer
- macht geschmeidig
- schult die Konzentrationsfähigkeit
- verbessert die Kommunikation zwischen rechter und linker Gehirnhälfte und steigert die Gehirnaktivität
- verstärkt die bewusste Wahrnehmung
- hilft ein starker, zielgerichteter und tugendhafter Mensch zu werden und trägt so zu einer positiven Entwicklung des Charakters bei
- stärkt das Selbstbewusstsein
- hilft, sich im Notfall verteidigen zu können
- bereichert das alltägliche Leben
- lässt Freundschaften entstehen
Schließlich kann man mit Hilfe eines kontinuierlichen Wushu-Trainings seinen gesundheitlichen Zustand erheblich verbessern. Die Gelenke, Sehnen, ja der Körper insgesamt werden in großem Maße an Gelenkigkeit, Geschmeidigkeit, Elastizität und Stärke gewinnen. Gleichgewichts-, Energie-, Konzentrations-, Sprung- und Standvermögen werden zunehmen, das Gedächtnis und die richtige Atmung werden geschult und das vegetative Nervensystem wird positiv beeinflusst.
© DWF 2017
